아이 독립 수면1 아이와 함께 자야 할까? 독립 수면 교육법 아이와 함께 자야 할까? 독립 수면 교육법아이를 키우는 부모라면 한 번쯤은 고민합니다. “아이와 함께 자야 할까, 혼자 자게 해야 할까?” 공동 수면(코-슬리핑)은 정서적 안정과 부모-자녀 유대 강화라는 장점이 있지만, 독립 수면은 아이의 자율성과 수면 질 개선 측면에서 긍정적인 효과가 있습니다.이 글에서는 **함께 자기와 혼자 자기의 장단점**을 정리하고, **아이의 연령별 독립 수면 교육법**을 소개합니다.1. 아이와 함께 자는 것의 장단점장점 정서 안정: 부모와 함께 자면 아이가 심리적으로 안정감을 느낍니다. 수유와 돌봄 편리: 영아 시기에는 밤중 수유와 돌봄이 용이합니다. 유대 강화: 함께 자는 시간을 통해 부모-자녀 간 친밀감이 증가합니다.단점 수면 질 저하: 부모와 아이 모두 자주 깰 .. 2025. 7. 25. 이전 1 다음