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디지털 노마드를 위한 장기 지속 전략 디지털 노마드를 위한 장기 지속 전략번아웃 없이 오래 일하고 살아가는 기술디지털 노마드를 꿈꾸며 유튜브나 블로그에서 본 삶은 자유롭고 멋졌습니다.카페에서 일하고, 새로운 도시에 살고, 틈틈이 여행을 다니는 모습.하지만 현실은 조금 달랐습니다.✔️ 매번 숙소와 도시가 바뀌면서 생기는 생활 피로감✔️ 계속 혼자 일하고, 혼자 생활하면서 생기는 심리적 고립✔️ 수입과 일의 압박에서 오는 번아웃 증상이런 이유로 많은 노마드들이 6개월에서 1년 사이에 귀국하거나 멈추게 되는 것이죠.하지만 약간의 설계와 습관만 바꿔도,노마드의 삶은 훨씬 안정적이고 지속 가능한 방식으로 바뀔 수 있습니다.1. 루틴보다 ‘리듬’을 만드는 것이 중요하다하루 10가지 루틴을 지키는 것보다 중요한 건,하루의 리듬을 나만의 방식으로 유지하는.. 2026. 1. 10.
2026년 종합소득세 신고 가이드: 프리랜서와 자영업자를 위한 절세 전략까지 2026년 종합소득세 신고 가이드: 프리랜서와 자영업자를 위한 절세 전략까지매년 5월은 종합소득세(종소세) 신고의 달입니다.특히 프리랜서, 유튜버, 1인 기업, 자영업자, 플랫폼 노동자 등은 매년 직접 세금 신고를 해야 하며, 무신고 또는 잘못된 신고로 불이익을 받는 사례가 많습니다.이 글에서는 2026년 종합소득세 신고 대상, 준비 서류, 홈택스 신고 방법, 절세 팁까지 종합적으로 안내드립니다.초보 프리랜서도 쉽게 이해할 수 있는 실전 가이드입니다.1. 종합소득세란?종합소득세는 1년 동안 발생한 모든 소득을 합산하여 과세하는 세금으로, 근로소득 외에 다음과 같은 소득이 있는 경우 해당됩니다.과세 대상 소득:사업소득: 자영업자, 온라인 쇼핑몰, 음식점 운영 등기타소득: 유튜브 수익, 강연료, 원고료, 인.. 2026. 1. 3.
🍽️ 고지혈증에 좋은 음식|약 대신 챙겨 먹는 식품 총정리 🍽️ 고지혈증에 좋은 음식|약 대신 챙겨 먹는 식품 총정리높은 **LDL(나쁜 콜레스테롤)**은 심혈관 질환 위험을 높이기 때문에, 식단을 통해 개선하는 것이 매우 중요합니다.아래 식품들은 과학적으로 혈중 콜레스테롤 개선에 도움이 되는 영양소를 포함한 음식입니다. Harvard Health🥣 1. 오트밀 & 통곡물✔ 오트밀, 귀리, 보리 등은 **수용성 식이섬유(beta‑글루칸)**가 풍부해 콜레스테롤 흡수를 줄이는 데 도움을 줍니다.✔ 아침식사로 오트밀 + 과일 조합으로 섭취하면 효과적입니다. Harvard Health+1🐟 2. 등푸른생선 & 오메가‑3 지방산✔ 연어, 고등어, 정어리, 참치 같은 등푸른생선에는 **오메가‑3 지방산(EPA/DHA)**이 풍부합니다.✔ 오메가‑3은 트리글리세리드 .. 2025. 12. 30.
📌 갤럭시 vs 아이폰 최신 비교|2025년 스마트폰 구매 가이드 📌 갤럭시 vs 아이폰 최신 비교|2025년 스마트폰 구매 가이드📱 스마트폰 구매를 고민할 때 가장 흔한 질문은“아이폰을 살까, 갤럭시를 살까?” 입니다.두 제품은 모두 2025년 최신 기술이 반영된 프리미엄 스마트폰으로 호환성, 성능, 카메라, 배터리, 생태계 등 여러 면에서 차이를 보입니다.아래에서 객관적인 비교와 구매 전략을 한눈에 정리해 드립니다.🔎 1. 비교 대상 모델 (2025 기준)2025년 스마트폰 시장을 대표하는 최신 플래그십 모델로는 아래가 있습니다:📌 갤럭시 S25 시리즈(삼성)✔ S25 / S25+ / S25 울트라 포함✔ 뛰어난 디스플레이 품질과 카메라 성능 강점 아정당📌 iPhone 17 시리즈(애플)✔ iPhone 17 / 17 프로 / 17 프로 맥스✔ iOS 생태계.. 2025. 12. 29.
1인 가구 절세 전략 및 연말정산 꿀팁 총정리 1인 가구 절세 전략 및 연말정산 꿀팁 총정리 (2025년 최신판)최근 통계청 발표에 따르면 2025년 대한민국 전체 가구 중 **1인 가구 비율은 약 34%**에 달합니다.이처럼 1인 가구가 보편화되고 있음에도 불구하고, 세금이나 연말정산 관련 혜택은 여전히 ‘가구 중심’으로 설계되어 있어 절세에 불리한 것이 현실입니다.하지만 1인 가구도 제도와 공제 항목을 잘 이해하면 충분히 절세가 가능합니다.이 글에서는 2025년 최신 세법 기준으로 1인 가구가 챙길 수 있는 절세 전략과 연말정산 꿀팁을 정리해드립니다.1. 1인 가구는 왜 연말정산에서 손해를 볼까?기본적으로 공제 항목 중 상당수가 부양가족이 있을 때 적용되도록 설계되어 있기 때문입니다.인적공제: 1인 가구는 본인 1명만 가능 (추가 없음)부양가족 .. 2025. 12. 28.
2년간 최대 1,400만 원, 청년내일채움공제 수령 후기 모음 2년간 최대 1,400만 원, 청년내일채움공제 수령 후기 모음청년내일채움공제는 정부와 기업이 함께 적립금을 지원해,청년들이 2년 근속 후 목돈을 받을 수 있게 하는 자산형성 제도입니다.2025년 기준, 제도가 개편되면서청년 자부담 월 12.5만 원만 유지하면, 정부가 최대 1,100만 원을 지원해총 **1,400만 원(세전 기준)**의 금액을 수령할 수 있게 되었습니다.그렇다면 실제 참여자들의 반응은 어떨까요?이번 글에서는 실제 청년들이 참여 후 남긴 현실적인 후기와 체감 포인트를 모아 정리해 드립니다.참여 전 고민 중이라면, 이 글이 결정에 도움이 될 것입니다.1. “강제 저축 덕분에 첫 전세자금 만들었습니다” (25세 / 첫 직장)“입사 초반엔 월 12.5만 원 내는 것도 부담스럽게 느껴졌어요.그런데.. 2025. 12. 27.